Neem Contact Op

Veilige kruiden voor dagelijks gebruik zijn onder andere kamille, gember, pepermunt, kurkuma en groene thee. Begin altijd met kleine hoeveelheden en luister naar je lichaam. Raadpleeg bij twijfel altijd een professional.

Bewaar kruiden op een koele, droge en donkere plek. Gebruik luchtdichte containers en vermijd direct zonlicht. Gedroogde kruiden blijven 1-2 jaar goed, verse kruiden 1-2 weken in de koelkast.

Sommige kruiden kunnen interacteren met medicijnen. Raadpleeg altijd je arts of apotheker voordat je kruiden gebruikt in combinatie met voorgeschreven medicijnen. Dit geldt vooral voor bloedverdunners, hartmedicatie en antidepressiva.

Gebruik 1-2 theelepels gedroogde kruiden per kop. Giet kokend water erover en laat 5-10 minuten trekken. Zeef de kruiden eruit en geniet. Voor delicate kruiden zoals kamille gebruik je water van 80°C.

Veel van onze recepten zijn veilig tijdens zwangerschap, maar niet allemaal. Vermijd kruiden zoals salie, rozemarijn en grote hoeveelheden gember. Raadpleeg altijd je verloskundige of arts voordat je kruiden gebruikt tijdens zwangerschap.

We publiceren wekelijks nieuwe recepten op onze blog en sturen maandelijks een uitgebreide nieuwsbrief met seizoensgebonden recepten, kruiden tips en wellness advies. Je kunt je altijd uitschrijven.